tjaж | Дата: Воскресенье, 27.04.2008, 20:12 | Сообщение # 1 |
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 53
Статус: Offline
| Вопрос для знающих и бывалых! как часто нужно на тренировках заниматься в экиперовке(в рубашке и трико)? некоторые говорят что только на проходке, а другие что чуть ли не постоянно. так как у самого опыта мало то прошу просветить.
:(
|
|
| |
Maloy | Дата: Среда, 30.04.2008, 08:42 | Сообщение # 2 |
Полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 199
Статус: Offline
| Примерно за месяц до соревнований, не обязательно на проходке, на тренировках на 80-90% (3-4 тренировки). Всё зависит от твоей техники, если она хромает, то соответственно в экиперовке нужно поработать побольше. В майке можно поработать побольше, включив в тренировки дожимы в майке.
Не важно, с чем ты пришел — важно, что ты после себя оставил.
|
|
| |
tjaж | Дата: Среда, 30.04.2008, 13:43 | Сообщение # 3 |
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 53
Статус: Offline
| благодарю!
:(
|
|
| |
grish-ca | Дата: Среда, 30.04.2008, 23:57 | Сообщение # 4 |
Группа: Удаленные
| В экиперовке начинаю работать примерно за 3, 2.5 месяца до соревнований,зависит от уровня подготовки. Нужно циклировать нагрузку,чувствовать вес,так что месяца 100% мало,ИМХО
|
|
| |