|
Минеральные вещества. Суточная норма
|
|
| Sensey | Дата: Понедельник, 27.12.2010, 21:30 | Сообщение # 1 |
 Майор
Группа: Проверенные
Сообщений: 31
Статус: Offline
| Минеральные вещества/Суточная потребность (мг)
Кальций 800-1000
Фосфор 1000-1500
Натрий 4000-6000
Калий 2500-5000
Хлориды 5000-7000
Магний 300-500
Железо 15
Цинк 10-15
Марганец 5-10
Хром 0,02-0,5
Медь 2
Кобальт 0,1-0,2
Молибден 0,5
Селен 0,5
Фториды 0,5
Йодиды 0,1-0,2
Слабый обречен!!!!!
|
| |
| |
| admin | Дата: Вторник, 28.12.2010, 08:57 | Сообщение # 2 |
 A.Balabanov
Группа: Администраторы
Сообщений: 363
Статус: Offline
| Это для нормального среднестатистического человека или спортсмена?
Чемпионом можешь ты не быть, но сильным быть - обязан.
|
| |
| |
| Sensey | Дата: Среда, 29.12.2010, 16:39 | Сообщение # 3 |
|
Майор
Группа: Проверенные
Сообщений: 31
Статус: Offline
| Нормы витаминов и мениралов прививеды конечно же для спортсменов,которые тенеруются в силовых видах спорта.....Хотя с успехом могут применятся людьми,занятыми тяжелым физическим трудом,таких как сталевары,кузнецы и т.д.
Слабый обречен!!!!!
|
| |
| |
